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Source : https://www.patch-sante-bienetre.fr/pertes-blanches-signe-de-grossesse-les-changements-intimes-du-premier-trimestre/

Il se manifeste par des glaires blanches, parfois accompagnées de traces de sang. La prévention des irritations requiert des mesures simples : l'utilisation d'un savon doux, le port de sous-vêtements en coton et l'abandon des douches vaginales.

Source : https://www.patch-sante-bienetre.fr/regime-hypocalorique-les-bienfaits-dun-regime-bien-mene-selon-les-nutritionnistes/

progressive des nouvelles habitudes alimentairesLa transition vers un régime hypocalorique demande une adaptation graduelle. Les recommandations suggèrent un apport de 1500 kcal pour les femmes et 1800 kcal pour les hommes.